NUSAKATA.COM – Kelapa hijau adalah buah yang memiliki air di dalamnya, dan sangat populer karena kesegarannya saat diminum. Selain itu, air kelapa hijau juga sering digunakan dalam berbagai campuran makanan, seperti es campuran.
Kelapa hijau memiliki berbagai manfaat kesehatan, di antaranya:
- Mencegah dehidrasi: Mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium yang dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang.
- Menurunkan gula darah: Dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
- Menurunkan tekanan darah: Berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
- Meningkatkan daya tahan tubuh: Membantu memperkuat sistem imun tubuh.
- Mengurangi risiko serangan jantung: Dapat menurunkan risiko terjadinya serangan jantung.
- Mencegah batu ginjal: Membantu mencegah penumpukan kristal di ginjal dan saluran kemih.
- Membantu menurunkan berat badan: Mendukung proses penurunan berat badan.
- Menyehatkan kulit: Memberikan manfaat untuk kesehatan kulit.
- Menyembuhkan alergi pada kulit: Dapat membantu meredakan alergi kulit.
- Pertolongan pertama untuk demam: Bermanfaat dalam mengatasi demam.
- Menurunkan risiko infeksi: Membantu mengurangi risiko terjadinya infeksi.
Selain itu, kelapa hijau juga bermanfaat bagi ibu hamil, karena dapat mengatasi kelelahan, mengurangi mual dan muntah, serta menyediakan nutrisi penting untuk perkembangan janin.
